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     很多人都很想让自己有个很好的身体,可是你们有自己最好的健身方法吗,这些对你有没都带来什么样的效果呢。说起健身我自己就有很深的体验,在以前的时候自己是很苗条的,不过在有了孩子以后身材就有了很大的变化也给我带来了很多的麻烦。就在最近的时间自己却开始了健身运动,就是每天晚上都要坚持去做仰卧起坐的,开始的那几天做不了几个就会很难受的,很多次都想放有弃的,可是自己的老公就会鼓励自己说很有效果的,然后就这样坚持了下来。
     就在,自己坚持了几天后就发现自己还真的瘦了一点,这样的结果让自己更加的高兴,然后就这样每天都继续坚持的,开始的时候是做不了几个的,肚子还很疼,不过就这样从每天做几个到以后每天做几十个直到今天这样的效果,这样的运动真的给我带来了很

多意外,不仅瘦了很多还比以前更好了,所以说我要坚持去健身才会有更好的作用的。
     

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