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相信在我们很多人小时候都已经了解到世界马拉松长跑的距离,大概是42.195公里,另外对于大部分人而言,尤其是很多女孩子,她们即便是非常努力,往往也是很难跑完这样的一段路程的,因为大家知道这段路程对于普通人而言确实太远了,那么对于我们来讲,年轻人多参加一些类似的马拉松跑步比赛,与我们到底是好还是不好呢! 其实大家知道关于运动对于人体到底是好还是不好这一点的回答那肯定是肯定的,关键是我们即便是运动,往往也需要能够达到一种合适的程度,因为无论对于做什么样的事情,合适的永远都才是最好的过量运动或者是过小的运动,往往一个是过犹不及,一个是达不到相应的效果。 因为对于普通人而言,我们进行短跑或者是普通长跑的话,其实还是可以的但是一口气跑完42.195公里,即便是对于那些专业运动员来讲,往往也是有着一定的压力的,所以我们往往在选择运动比赛的时候,大家需要根据自己的实际情况来量力而行,因为偶尔的情况下我们还是会看到有一些年轻人因为身体不适合参加马拉松,但是强硬的去参加比赛,最终不治身亡的消息。

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